|
Воу, не ожидала такого отвеса! Наоборот думала, что после 24 часов без сна, будет привес из-за отечности и недосыпания. Прислушивалась к интуиции и энергетическим потребностям своего организма.
|
74.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 105.52g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Хумус, Bona Vita Хлебцы Пшеничные. Lunch: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста, Судак Жареный. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Гречишный, Словяночка Творог Нежирный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|