Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 73.55g | Carbs: 87.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яичница, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Atlecs Коллаген. Lunch: Святой Источник Вода Газированная , Творожная Запеканка с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Кабачки Тушеные, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Вишней, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|