Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
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91.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2452 kcal
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Fat: 95.45g | Prot: 173.95g | Carbs: 232.04g.
Breakfast: Qualitá Pasta De Amendoim Crocante, Banana Nanica, Pão Francês, Ovo Cozido. Lunch: Brócolis Cozido, Lentilhas Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Semente de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Cozido, Paulista Leite Semidesnatado, Body Action Isolate Prime Whey, Hortifruti Abacate. more...
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2373 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Felipãodocarmo's Weight History
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