Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 107.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 209.47g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Авокадо Авокадо Хасс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Иван-Поле Коллаген, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Ашан Яйцо, Славянские Кружева Творог 5%. Lunch: Картошка Печеная, Чеснок, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Do4a Lab Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Просто Мёд , Алыча, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana-53's Weight History
|