Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
90.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 111.76g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Арбуз, Ростик'c - KFC Стрипсы, KFS Шефбургер Острый, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Брокколи Тушеные, Говядина Тушеная, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яшкино Печенье Американское, Добрый Кола. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|