Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 107.90g | Carbs: 197.47g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 1%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вкуснотеево Творог 0,5%, Экопродукт Варенье Клубника, Линия Хлеб Многозерновой, Американо. Lunch: Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Американо, Куриная Грудка Отварная, Печеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Американо, Чудо Коктейль Молочный Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|