Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 75.29g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Томское Молоко Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец, Огурец, Меридиан Нерка Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: Хлеб, Помидоры, Картофель Отварной, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. Snacks/Other: Перекресток Виноград Киш-Миш Черный, Яблоко, Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Мираторг Блины с Вишней. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|