Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
103 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 115.24g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо Куриное, ЭГО Кефир 2,5%. Lunch: Персики, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Президент Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Креветки Темпура. Snacks/Other: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Ред Булл Ред Булл. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krivosejmargarita564's Weight History
|