Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 63.55g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо , Яйцо Всмятку. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Dinner: Кофе Латте, Люди Любят Улитка с Корицей. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|