Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2604 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 208.95g | Carbs: 268.73g.
Breakfast: Ciasteczka Owsiane, Kasza Jaglana, Pilos Mleko 1,5%, Sante Siemię Lniane, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Risana Ryż Basmati, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Cenos Kasza Owsiana, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Freshona Gehackte Tomaten, Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety, Ziemniaki. Snacks/Other: Pilos Serek Wiejski Lekki. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|