Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 93.71g | Carbs: 81.39g.
Breakfast: Бековский Лукум, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Село Зелёное Сыр Моцарелла для Пиццы, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодское Льняное Масло , Село Зелёное Сыр Моцарелла для Пиццы, Чим Чим Сладкий Чили Тайский Соус, Nutiva Кокосовое Масло, Руккола, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Село Зелёное Сыр Моцарелла для Пиццы, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|