Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 44.18g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сырники Домашние. Lunch: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Банан, Zero Соус Манго-Чили, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ратибор Сироп Клубничный , One Price Coffee Айс Бабл Ти Каркаде Клубника, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 5 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dragonfly2031's Weight History
|