Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
110.3 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 116.42g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, ISKA Вяленые Томаты в Масле, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Стародворье Ветчина Сочинка. Lunch: Barilla Спагетти #5, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Филе Индейки, Томатная Паста. Dinner: Сыр Горгонзола, Морковный Торт, Inkerman Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|