Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3821 kcal
|
Fat: 152.99g | Prot: 163.28g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Power Pro Whey Protein Банан, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, Виноград, Апельсин, Дыня, Салат из Крабовых Палочек, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Рыбные Правила Тартар из Лосося, Kozel Пиво Светлое , Perle Brut. Dinner: Подсолнечное Масло, Листья Салата, Магнит Шашлык из Лосося Гриль, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|