Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
50 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 92.64g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Ярмарка Бурый и Дикий Рис, Куриная Грудка. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик, Творог (Полностью Обезжиренный), Финик, Яблоко Зеленое, Окей Миндаль, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|