Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 77.34g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Булгур , Hame Паштет из Индейки, Помидор Сливка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Хлеб Бородинский, Замороженная Вишня, Магнит Минтай Филе без Кожи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Брокколи, Индилайт Фарш Индейки , Яичный Белок, Окей Томаты Розовые . Snacks/Other: Отруби Ржаные, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alviraul's Weight History
|