Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
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47.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 23.85g | Prot: 91.42g | Carbs: 221.99g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Fiorentini Mini Choco Rice Cioccolato Fondente, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Lunch: Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Michelis Egidio Gnocchi Val Varaita, Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino. Dinner: Lenti Prosciutto Cotto, Granarolo Ricotta Proteica, Casa della Piada la Bio Integrale. Snacks/Other: Decathlon Whey Protein Fraise, Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Caffè Espresso. more...
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1841 kcal
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Exercise:
Working - 3 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Housework - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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