Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 92.12g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Fit Active Джем Черника, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Приготовленная Морковь, Окей Капуста Квашеная с Клюквой, Свекла Вареная, Приготовленный Лук, Рис Отварной, Минтай Запечённый. Dinner: Good Food Орех Макадамия, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Укроп, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Лента Перец Ласточка, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Сухари, Кофе с Молоком, Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|