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quero pesar 45 até meu aniversário, mesmo dando meus deslizes eu sei que vou conseguir.
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49.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2800 kcal
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Fat: 113.25g | Prot: 95.13g | Carbs: 350.87g.
Breakfast: Canela, Maçã, Elegê Iogurte, Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma, Requeijão. Lunch: Kigarot Paçokinha, Paçoca de Carne de Sol, Arroz de Leite. Dinner: Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate. Snacks/Other: Antarctica Guaraná (Copo), Bolo da Madre Calda de Chocolate, Casa Suíça Bolo Napolitano, Bolo de Carne Moída, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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