Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 150.96g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Самокат Творог 5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Крыжовник, Клубника, Barinoff Сироп Лесной Орех, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_zolotze_'s Weight History
|