Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 89.93g | Prot: 117.84g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Aumi Кокосовая Паста, Яйце, На Здоровье Йогурт Болгарский, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Яготинское Молоко 2,6%, Банан, Персик Персик. Lunch: Ryki Сир, Ферма Сырок Ванильный, Яйце, Mexilla Тортилья Пшенично-Ржаная, Cheeson Крем Сыр, Помідори. Dinner: Курячі стегенця (спожито без шкіри), Гречка Варена, На Здоровье Йогурт Болгарский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|