Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 133.82g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Перекресток Персик, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Агуша Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Пикадор Кетчуп, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Большевик Медвежонок Барни, Пикадор Кетчуп, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|