Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 237.74g | Carbs: 78.12g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Масло Авокадо, Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино (Обезжиренное), Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Яшкино Крекер с Солью , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Укроп, Нектарин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Красный Лук, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Индейки, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|