Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
103 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 94.49g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Колбаса Докторская, Помидоры, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Сэн Сой Нори, Рис Отварной. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Голубика, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Мясная История Сырокопченая Шейка, Мясная История Балык Сырокопченый, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису». more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krivosejmargarita564's Weight History
|