Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 69.66g | Carbs: 73.09g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Конти Золотая Лилия, Essen Конфета Tira, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Яйцо, Простоквашино Творог Рассыпчатый, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Конти Золотая Лилия, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Борщ со Свининой, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лесные Поляны Сливки 50%, Грецкие Орехи, Exponenta Солёная Карамель , Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|