|
вообщем 3 выходных- 3 дня рождения, удержаться не удержалась, не могу сказать что сильно много кушала, но в один день я как то умудрилась поднапить оч мощно, не уважаю себя за это...
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 47.33g | Carbs: 68.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная. Dinner: Овощное Рагу, Большая Перемена Биойогурт Бифилайф, Яблоко. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|