Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 74.21g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Пятерочка Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Крупская Конфеты Ленинградские, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|