Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 39.28g | Carbs: 161.25g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вода. Lunch: Картошка Тушеная, Вода, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Чай, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Перекресток Нектарин Узбекистан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Омлет или Яичница с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|