Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
111.9 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 111.41g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Белоручка Сырники, Киви, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Ноль Грамм Сироп Шоколадный , Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Lunch: Форель, Белый Рис (Длиннозерный), Смешанные Овощи (Замороженные), Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Соевый Соус, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Увелка Перловка. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|