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Bonjour tout le monde ! Avez-vous de bonnes recommandations de livres sur la nutrition, comprendre les nutriments et sur l'habitude de mieux manger ? Merci bien et courage pour vos objectifs ;)
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66 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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892 kcal
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Fat: 21.52g | Prot: 29.24g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Fibres, Nescafé Café Soluble, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Lunch: Pommes Granny-Smith, baguette, roquette, tomate, fromage de chevre. more...
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1920 kcal
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Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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