Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2015
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110.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2515 kcal
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Fat: 101.79g | Prot: 97.87g | Carbs: 262.33g.
Breakfast: Fontina, Coop Piadina Tradizionale, Salame Secco o Duro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Prosciutto Crudo, Melone, Cipolle, Coop Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano. Dinner: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Vino Chardonnay, Prosciutto Crudo, Coop Piadina Tradizionale, Taverna Giuseppe Gnocchi ai Formaggi. Snacks/Other: San Carlo Patatine Junior, Esselunga Ghiacciolo. more...
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2976 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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