Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
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75.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3324 kcal
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Fat: 195.71g | Prot: 88.49g | Carbs: 315.54g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Balocco Saracene. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Cetriolo (con Buccia), Esselunga Soppressata di Calabria, Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Salumeo Pancetta Arrotolata, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Snacks/Other: Sammontana Barattolino Amarena, San Carlo Classica, Sammontana Barattolino Amarena, Milk Kefir Snack ai 5 Cereali. more...
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2720 kcal
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Exercise:
Soccer - 1 hour, Scuba Diving - 15 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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