Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
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63 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1266 kcal
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Fat: 25.49g | Prot: 89.48g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Quinoa Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Branco , Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nutrifresh Caldo de Abóbora com Charque e Gengibre. Snacks/Other: Abacaxi, Integralmedica Creatina, Banana, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Molico Iogurte Triplo Zero Morango. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Iracema2023's Weight History
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