Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 100.69g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису». Dinner: Дыня, из Лавки Капучино без Сахара, Смешанные Орехи, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|