Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
115.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 130.25g | Carbs: 225.07g.
Breakfast: Мишка на Полюсе Пломбир на Сливках Топленое Молоко, Кабачковые оладьи, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Мираторг Колбаса Балыковая, Лента Багет Французский. Lunch: Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Кофе (Эспрессо), Рис отварной, Морской коктейль в томате. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Баклажаны гриль, Магнит Чеснок , Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Magic Snack Яблочный Сыр, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Моя Цена Форель Слабосолёная, Вафли творожные обезжиренные рис. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|