|
Худею с 6 класса, сейчас мне 24 года и я только на пол-пути к здоровому весу. Всё же я горжусь собой, поборола РПП, отказалась от сахара(рекомендация врача) больше уже и не тянет. За 3 месяца скинула 8 кг, комфортно(без голодовок) сегодня поспорила с мамой на 10т, что к 4 сентября перейду отметку 60 кг. Пожелайте удачи!
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 121.03g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Любони Топленое Масло, Яйцо. Lunch: Яблоки, Gold Food Финики Сушеные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Финики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Любони Топленое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо. more...
|
steady weight
|