|
62.450
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 112.79g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Söğüş, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Aşure, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|