Идем на снижение, приятно☺️
|
65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 30.12g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Casa Kubana Хумус Классический из Нута. Lunch: Bravolli Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Сыр Фета, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Свекла Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selemesha's Weight History
|