Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3330 kcal
|
Fat: 133.04g | Prot: 122.97g | Carbs: 411.34g.
Breakfast: Фанта Фанта, Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Мороженое Пломбир, Чистая Линия Щербет Вишневый, Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Айсберри Щербет Смородина. more...
|
|
4034 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|