Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 84.49g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Essen Конфета Tira, Огурец (без Кожуры), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Крыжовник, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макси Перловка по Купечески . Dinner: Крыжовник, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (без Кожуры), Hatimaki Фетучини с Морепродуктами. Snacks/Other: Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|