|
Да что же это такое... Всего минус 100г за 2 недели при средней калорийности меньше 1600 и хорошей активности... Видимо, пора завязывать с углеводный днями - 500г набралось именно за последние несколько дней, когда я недостаточно хорошо контролировала БЖУ
|
60.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Главное все же не в плюс !!)) Хотя конечно процесс медленный, раньше я бы плюнула и пошла наелась бы 😂, а сейчас спокойно жду, но я и 100гр всегда радуюсь 😂
03 Aug 24 by member: stolyarenkokz
|
Бывает такое, что жир втягивает в себя в воду. Продолжайте в том же духе, потом резкий и большой отвес увидите. Главное не сдаваться, и не срываться
04 Aug 24 by member: a.zholaman2210
|
stolyarenkokz, a.zholaman2210, спасибо за поддержку! Не, я не собираюсь сдаваться, наоборот сейчас борюсь с желанием ещё сильнее понизить калории) но сильно понижать тоже нельзя, иначе начну сходить с ума))
05 Aug 24 by member: katarina's diary
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|