Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 87.27g | Carbs: 248.61g.
Breakfast: Кулиничи Хліб Домашній, Смачно Шеф Сливки 18%, METRO Chef Лосось Холодного Копчення, Varto Масляна Холодного Копчения, Українська Зірка Тунець Холодного Копчення, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю). Lunch: АТБ Слива, Персик Персик, Чумак Чесночный Соус, Славія Сулугуні, Куряча Грудинка Варена, Торчин Кетчуп Лагідний, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю), Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний. Dinner: Рудь Мороженое Манго, Яготинское Молоко Безлактозное, Sante Crunchy, Торчин Кетчуп Лагідний, Dziugas Пармезан, Pastelia Макароны. Snacks/Other: Zentis Марципановый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|