Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 78.70g | Carbs: 213.22g.
Breakfast: Верес Вишневый Конфитюр , Біло Творог 0%, Козуб Вівсяна Крупа Плющена, Смачно Шеф Сливки 18%. Lunch: Куряча Грудинка Варена, Премія Крупа Ячна. Dinner: Чумак Чесночный Соус, METRO Chef Лосось Холодного Копчення, Українська Зірка Тунець Холодного Копчення, Varto Масляна Холодного Копчения, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю). Snacks/Other: Смажене очищене соняшникове насіння, Фрукты Слива, Swiatowid Maasdamer, Non Stop Энергетический Напиток, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|