|
Yövuorojen jälkeen ainakin suunta alaspäin. Ei paljoa, mutta ainakin oikeeseen suuntaan 📉
|
151.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 71.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 77.80g | Carbs: 207.36g.
Breakfast: Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Japani Mansikka-Kirsikkakeitto, Saarioinen Ohrapuuro, Rainbow Persikka-Passion Juotava Jogurtti , Megaforce Energiajuoma Sugarfree. Lunch: Priima Plus Mango&Ananas, Apetit Kalakeitto, X-Tra Katkaravut. Dinner: Dole Tropical Gold Premium Pineapple, Fazer Fami, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Fazer Mokkapalamunkki. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|