Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 113.77g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Мёд, Чабан Сыр Голландский 45%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Мёд, Гречка, Говяжий Фарш, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Баклажан, Морковь, Кабачок. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами. Snacks/Other: Финики. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|