Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 106.83g | Carbs: 221.83g.
Breakfast: Mirel Пирожные "Эклеры с Заварным Кремом", Полевское Молоко 3,2%, Смак Хлеб Бородинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Магнит Картошка, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Индилайт Ветчина Классическая, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Prazacka Пиво Светлое, Смак Батон Молочный 8, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|