Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 157.93g | Carbs: 216.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Bonvida Рикотта, Сухие Семена Чиа, Spirulina Food Коллаген Говяжий, Maxler Протеин. Lunch: Bombbar Tomato Sauce, Шампиньоны, Капуста, Цветная Капуста на Пару, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Кукуруза Вареная, Bombbar Topping Гранатовый , Черная Смородина, Easy Product Какао-Порошок 1%, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Bombbar Соус «Цезарь», Шампиньоны, Maxler Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|