Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 169.96g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Пикадор Кетчуп, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Proff Syrup Сироп Амаретто. Dinner: Большевик Медвежонок Барни, Пикадор Кетчуп, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Гречка, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Tree Of Life Isolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|