|
Вчера 560к, 40 б.
Завтрак яичница, обед борщ.
🏐-2ч, 👯 exotic, mio, lpg.
Сегодня -700гр.
|
72.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 72.26g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Нектарин. Lunch: Помидоры, Сыр Адыгейский, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Арбуз, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Тёмном Шоколаде, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Уха, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|