Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 97.37g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Хуторок Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Вязанка Сосиски Молокуши, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Окское Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вязанка Молокуша, Хлебный Дом Батон Звездный, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Сметана 15%, Магнит Чеснок , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой, Свинина Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|